홍삼효능 알아보기

안녕하세요.
가남입니다.!
오늘은 제가 즐겨먹는 홍삼효능에 대하여 알아보겠습니다.
2020년을 맞아 앞자리숫자가 바뀌고 ..체력도 예전같지않음을 느끼고 각종 비타민,홍삼, 몸에좋은것들은 잘 챙겨먹는편입니다.
특히 홍삼은 필수입니다.
아침이 다르더군요ㅎㅎ.

먼저 홍삼은 대표적으로 원기회복과,면역력에 효과적이고, 자양강장에 도움을 주고, 항산화작용, 정력에 효과적입니다!
또한 홍삼에는 사포닌이라는 성분이 들어있어서 혈압을 정상적으로 조절하는 기능이 있어서 고혈압,저혈압을 가지고 계신분들에게 좋습니다.
동맥경화 ,고지혈증 예방에도 탁월하고
뇌의 혈류량을 증가시켜 두뇌발달에도 도움을 줍니다.
그리고 제가 홍삼을 먹는 대표적인 이유로
피로감때문인데 홍삼을 먹은이후부터 몸이 덜피로한것같고 체력이 증가한 기분이였습니다.
과학적으로도 피로회복과 체력증진에 큰 효과가 있다고 밝혀젔습니다.

하지만 홍삼을 먹을때 주의해야 할점도 있는데요.
홍삼은 몸에 열이많은사람이나. 몸에 음액이 부족한사람,
허약하지 않은사람은 주의해서 복용해야한다고해요.
홍삼을 처음부터 많이 섭취하기보다는 천천히 양을 늘려가면서 내몸에 잘 맞는지 파악한 후 드시는것을 추천드립니다.