안녕하세요 . 가남입니다 어느덧 2020년 12월 연말이 되었네요.. 남은 2020년... 코로나 조심하시고 몸 건강챙기시면서 마무리 잘하시길 바라는 의미에서 건강에 좋은 유자의 효능을 알아보려고해요. 날씨도 추워지고 따듯한 차를 찾으시는 분들이 많아젔는데 따듯한 유자차 한잔 드셔보시는건 어떨까요? 우선 유자는 비타민 c가 굉장히 풍부한데요. 유자100g에는 비타민c 105mg 가들어있는데 레몬보다 훨씬 많은 비타민c를 함유하고있습니다. 특히 감기예방에도 좋고 알코올 분해를 도와서 숙취해소에도 좋습니다. 1. 유자에는 구연산이라는 성분이 함유되어있어서 피로물질을 분해시켜주어서 피로회복과 피부탄력에 도움을 준다고해요. 2.유자는 비타민c함량이 높아 스트레스를 해소시켜주고 소화액 분비를 돕고 피로를 덜어주면..
