안녕하세요~ 오늘은 종근당건강에서 출시한 프로메가 리얼 오메가3 를 리뷰해보려고 해요. 오메가3을 먹게된 계기가 고등학생 시절 기억력 향상에 효과가 좋다고 해서 부모님께서 사오셔서 먹기 시작했습니다. 그리고 얼마전 헬스를 다니는데 pt선생님께서 영양제를 추천 해주셨는데 오메가3도 꼭 챙겨먹으라고 전문 트레이너들도 오메가3는 챙겨먹는다고 하더군요 . 그이유가 헬스다니시는 분들 보시면 운동후 육류 식품으로단백질 섭취를 열심히 하시잖아요. 그렇게 되면 심장에 무리가 가서 안좋아 진다고 하더라구요. 근데 오메가3 효능이 심혈관계에 좋다고 해서 꼭 먹는다고 해요! 오메가3는 식품에도 풍부하게 들어있는데요. 대표적으로 치아씨,고등어,호두,아마씨,연어,멸치,청어,굴 에 들어있는데 이 음식들을 일일히 구매해서 먹기 힘..
